Heatwaves in India: उत्तर भारत के कई इलाके पिछले कुछ दिनों से भीषण गर्मी का कहर झेल रहे हैं. कुछ-कुछ जिलों में तापमान 45 डिग्री सेल्सियस के ऊपर तक चल गया है. हालांकि, क्या आपको पता है कि जब तापमान 45 डिग्री से ऊपर चला जाता है, तो शरीर के लिए अत्यधिक गर्मी के अनुकूल होना कठिन हो जाता है. हमारे शरीर अपने अंतर्निर्मित शीतलन तंत्र को एक्टिव करके ज्यादा गर्मी का जवाब देते हैं, जिसमें पसीना, तेज दिल की धड़कन और फैली हुई ब्लड वेसेल्स शामिल हैं, जो अधिक खून को उनके माध्यम से प्रवाहित करने की अनुमति देते हैं. शरीर गर्मी की थकावट और गर्मी के तनाव के लिए एक संवेदनशीलता भी विकसित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप थकान, मतली, ऐंठन और चक्कर आना जैसे लक्षण हो सकते हैं. अत्यधिक गर्मी कभी-कभी कई अंग के डैमेज का कारण बन सकती है.
भीषण गर्मी के दिन आ गए हैं और जब तापमान 45 डिग्री सेल्सियस (113 डिग्री फारेनहाइट) से ऊपर चढ़ जाता है, तो हमारे शरीर में कई आकर्षक परिवर्तन होते हैं. भीषण गर्मी से हमारा शरीर क्रिया विज्ञान नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न प्रकार की प्रतिक्रिया होती हैं, जो हमें इन कठोर वातावरणों के अनुकूल होने और जीवित रहने में सक्षम बनाती हैं. जैसे-जैसे पारा चढ़ता है, पसीना हमारा सहयोगी बन जाता है, ब्लड वेसेल्स पहले के स्तर तक बढ़ जाती हैं और गर्मी का मुकाबला करने के लिए हमारे दिल तेजी से धड़कने लगते हैं. आइए विस्तार में जानते हैं कि ज्यादा तापमान में हमारा शरीर कैसे प्रतिक्रिया करता है.
डिहाइड्रेशन (पानी की कमी)
जब अत्यधिक गर्मी होती है, तो हमारा शरीर ज्यादा पसीना बहाकर तापमान को नियंत्रित करने का प्रयास करता है. इससे हमारे शरीर से पानी की मात्रा कम हो जाती है, जिससे डिहाइड्रेशन की स्थिति पैदा हो सकती है. यह हमेशा संप्रभु तापमान में रहने के लिए जरूरी है और डिहाइड्रेशन कई समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि थकान, दिमागी कमजोरी, स्किन ड्राइनेस और यूरिनरी इन्फेक्शन.
तापमान नियंत्रण की समस्याएं
अत्यधिक गर्मी शरीर के तापमान को प्रभावित कर सकती है और तापमान का सामान्य संतुलन बिगाड़ सकती है. इससे तापत्र नियंत्रण में समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें तापत्र उच्च होना (गर्मी लगना) और तापत्र कम होना (शीतल लगना) शामिल है. इसके परिणामस्वरूप, हमें थकान, अस्वस्थता, और नींद की समस्याएं हो सकती हैं.
जलन और स्किन समस्याएं
अत्यधिक गर्मी के कारण हमारी त्वचा पर जलन और तपन महसूस हो सकती है. यह जलन त्वचा के रंग, जलने की संभावना और त्वचा सूखापन का कारण बन सकती है. इसके अलावा, अत्यधिक गर्मी और उच्च तापमान के कारण सूर्य के रेखांकन से त्वचा के बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है.
हाई ब्लड प्रेशर
अत्यधिक गर्मी और तापमान के कारण हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. यह हाई ब्लड प्रेशर के लक्षणों जैसे मिर्गी, चक्कर, सीने में दर्द आदि के कारण हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल सकता है.
थकान और कमजोरी
अत्यधिक गर्मी में अधिक पसीना बहने के कारण हमें थकान और कमजोरी की अनुभूति हो सकती है. शरीर में एनर्जी और पानी की कमी के कारण हमें चिंता, थकान और दुर्बलता का अनुभव हो सकता है.