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Sensitive Teeth Home Remedies: आपने गौर किया होगा कि कुछ लोग जब भी कुछ ठंडा या गर्म खाते हैं तो उनके दातों में तेज झनझनाहट पैदा हो जाती है, इसे टूथ सेंसिटिविटी (Tooth Sensitivity) कहते हैं. ऐसे लोगों को भोजन करने से पहले खास ख्याल रखना पड़ता और कई बार वो अपना मनपसंद खाना नहीं खा पाते हैं. ये परेशानी कई बार हमारी खुद की गलतियों की वजह से होती है, इसलिए कुछ आदतों को बदलना भी बेहद जरूरी है.
दांत क्यों हो जाते हैं सेंसिटिव?
-भारत में गुटखे और तंबाकू का सेवन करने वाले लोगों की तादाद काफी ज्यादा है, उन्हे ऐसी परेशानियां ज्यादा पेश आती हैं.
-दांतों में होने वाली कैविटीज (Cavities) हाइपर सेंसिटिविटी (Hypersensitivity) को जन्म देती है.
-जो लोग ऑयली फूड्स का सेवन ज्यादा करते हैं उनके दांतों में झनझनाहट की परेशानी ज्यादा पैदा हो सकती है.
-हमें लगता है कि सख्त टूथब्रश दांतों की गंदगी को अच्छी तरह साफ करेंगे, लेकिन इसकी वजह से झनझनाहट का खतरा पैदा हो जाता है.
-अगर दांतो में पायरिया (Payriya) हो जाए तो ये आगे चलकर टूथ सेंसिटिविटी (Tooth Sensitivity) का कारण बनती है.
इन चीजों की मदद से सेंसिटिविटी से पाएं निजात
1. कच्चा प्याज (Raw Onion)
प्याज का इस्तेमाल तो हम खाने का जायका बढ़ाने के लिए करते हैं, लेकिन इसकी मदद से दांतों की झनझनाहट को भी दूर किया जा सकता है. इसके लिए कच्चे प्याज को स्लाइस काटकर एफेक्टेड दांतों के बीच दबा लें और फिर नमक पानी से कुल्ला कर लें
2. नमक पानी (Salt Water)
नमक पानी दांतो के लिए काफी लाभकारी है, इसके लिए आप एक ग्लास पानी को हल्का गर्म कर लें और फिर इसमें 2 चम्मच नमक मिला दें. अगर सुबह और शाम को इस पानी से कुल्ला करेंगे तो कुछ ही दिनों में असर दिखने लगेगा.
3. सरसों के तेल (Mustard Oil)
सरसों के तेल को दांतों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसके लिए आप एक चम्मच ये तेल लें और इसमें आधा चम्मच नारियल का तेल और थोड़ा नमक मिक्स कर लें. अब इस मिश्रण को लेकर प्रभावित दांतों पर मलें और फिर साफ पानी से धो लें.
4. नीम का दातुन (Neem Datun)
नीम के औषधीय गुणों से हम सभी वाकिफ हैं. अगर आप हाइपर सेंसिटिविटी (Hypersensitivity) से परेशान हैं तो प्लास्टिक के टूथब्रश की जगह नीम के दातुन का इस्तेमाल करें, कुछ ही दिनों में इसका फायदा नजर आने लगेगा.