रोजाना शारीरिक संबंध बनाने से महिलाएं हो जाती हैं मोटापे का शिकार? जवाब कर देगा हैरान

यह महज एक गलत धारणा है। शादी के बाद यौन संबंध बनाने से वजन बिल्कुल नहीं बढ़ता है और ऐसा कोई शोध भी नहीं है जो यह दर्शाता हो। ऐसे में विज्ञान की दृष्टि से यह महज एक गलतफहमी है। लेकिन हां यह सच है कि सेक्स शरीर में बदलाव लाता है। कम ही लोग जानते हैं कि सेक्स को एक बेहतरीन व्यायाम भी माना जाता है। सेक्स से काफी कैलोरी बर्न होती है।

सेक्स का वजन से कोई संबंध नहीं
अगर आप भी सोचते हैं कि सेक्स करने से आपका वजन बढ़ता है तो मूल रूप से ऐसा कुछ नहीं होता है। वजन बढ़ने का सीधा संबंध सेक्स से नहीं है लेकिन हां यह आपके सेक्स हार्मोन से संबंधित है। सेक्स हार्मोन में असंतुलन के कारण वजन बढ़ सकता है।

क्या है उपायअगर हार्मोन असंतुलन के कारण आपका वजन बढ़ रहा है तो आपको अपने आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए। जंक फूड और तले हुए खाद्य पदार्थ या मसालेदार भोजन कम करें। पूरी नींद लें। तनाव, अवसाद और चिंता न हो इसका ध्यान रखें। अगर आप ऐसी स्थिति से गुजर रहे हैं तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।